piątek, 1 lipca, 2022

Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw?

Rozwój małego organizmu wymaga potężnej dawki mikro- i makroskładników. Te w naszej diecie dostarczamy przede wszystkim dzięki obecności warzyw i owoców. Niestety, dzieci często...
jedzenie warzyw

Jedzenie warzyw to problem? Zobacz, jak uwzględnić je w swojej diecie

Dużo mówi się na temat spożywania warzyw i owoców przynajmniej 5 razy w ciągu dnia. Dla wielu osób jest to problemem, dlatego szukają alternatyw...
co jeść gdy karmimy piersią

Co jeść, gdy karmimy piersią?

Karmienie piersią wymaga od mamy zwracanie uwagi na swoją dietę. Okazuje się, że niektóre składniki odżywcze mogą powodować uczulenia, a nawet problemy z przystawieniem...
pistace

Właściwości odżywcze pistacji

Pistacje, zwane również orzechami szczęścia lub zielonymi migdałami to jedne z najsmaczniejszych orzechów. Są źródłem wielu witamin i składników mineralnych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania...

Produkty zastępcze dla osób nietolerujących laktozy

Przetwory mleczne stanowią główne źródło wapnia w codziennej diecie. Mimo to dorośli coraz rzadziej sięgają po laktozę. Jako ssaki w okresie dziecięcym doskonale przyswajamy...

Żywność ekologiczna to już świadomy wybór a nie moda

Produkcja na masową skalę Na pólkach w sklepach w większości dostępne są produkty żywieniowe o niskiej jakości, które kuszą przystępną ceną, ale są niezdrowe. Produkowane...